Wie fühlst du dich dabei?
Ich bin immer wieder erstaunt, wie eine einfache Sache wie eine nicht rollende Rolltreppe einen plötzlich völlig aus dem Gleichgewicht bringen und ein wirklich komisches Gefühl hervorrufen kann.
Es brachte mich dazu, über das Leben nachzudenken und darüber, wie wir damit umgehen, wenn sich die Dinge plötzlich ändern oder nicht mehr so funktionieren, wie sie sollten.
Es kann sich um ein plötzliches Gesundheitsproblem handeln, um den Verlust oder die Versetzung des Arbeitsplatzes, um ein Problem oder einen Zusammenbruch einer Beziehung, um das Verlassen des Elternhauses durch Kinder – um eines der unzähligen Dinge, denen wir Menschen in unserem täglichen Leben ausgesetzt sind.
Einen Moment lang sind wir also alle wieder gut gelaunt und gehen unserem Geschäft nach. Die Aufwärts-Rolltreppe bringt uns nach oben, die Abwärts-Rolltreppe bringt uns nach unten. Wir steigen mühelos ein und aus, ohne eine Minute darüber nachzudenken, was wir tun. Alles läuft auf Autopilot.
Dann passiert eines Tages etwas. Das Leben, wie wir es kannten, hat aufgehört. Wir stehen vor einem plötzlichen Wandel. Es ist vielleicht kein bleibender Fleck in der Landschaft, aber es ist etwas anderes. Wie fühlen wir uns?
Ich weiß, wenn ich auf eine Rolltreppe stoße, die nicht funktioniert, möchte mein Gehirn genauso an sie herangehen wie damals, als sie funktionierte. Mein Fuß tritt auf die Trittfläche und ich soll nach oben gleiten. Mein Gehirn erwartet einen Aufwärtstrend, aber ... was zum?? Plötzlich taumele ich nach vorne, seitwärts, schwanke, klammere mich am Geländer fest und schaue mich um, um zu sehen, ob jemand diese kleine Nebenschau beobachtet, während ich darauf warte, dass sich mein Gehirn daran gewöhnt, dass ich jetzt einen Fuß vor den anderen setzen muss und mich aus eigener Kraft aufraffen.
Und so kann es auch mit dem Leben sein. Von Zeit zu Zeit erfordern die Umstände, dass wir unsere Denkweise und Herangehensweise an unser Leben ändern müssen. Entscheidend ist, wie wir uns an diesen Wandel anpassen.
Wir sind es so gewohnt, dass alles so verläuft, wie wir es geplant, uns vorgestellt oder prognostiziert haben. Unser Gehirn wird darauf konditioniert, dass unser Auto auf dem Parkplatz steht, wenn wir dorthin zurückkehren, unsere Kreditkarten funktionieren, unser Strom ständig eingeschaltet ist, unsere Computer funktionieren, unser Internet verbunden ist und in unseren Telefonen alle unsere Informationen ordentlich gespeichert sind. Mühelos.
Aber wenn es zu Veränderungen kommt, sind wir so überrascht. Wir sind so unbereit. Plötzlich stehen wir vor der Notwendigkeit, einen neuen Plan, eine neue Prognose, eine neue Flugbahn zu erstellen – etwas, das unser Gehirn aufnehmen und verarbeiten kann.
Jeden Tag nehmen die meisten unsere Gesundheit als selbstverständlich hin. Wir stehen auf und tun alles, was wir tun können. Wir denken darüber nach, uns vielleicht besser zu ernähren, mehr Sport zu treiben, weniger zu trinken, unseren Stress besser zu bewältigen – aber kommt das über das „Denken“ hinaus? So oft ist das nicht der Fall. Und wir treiben dahin und denken, dass das Leben immer so sein wird. Aber alle unsere Gewohnheiten prägen unser Leben. Auch wenn ein gesundes Leben keine Garantie für ein langes Leben ist, erhöht es auf jeden Fall die Wahrscheinlichkeit weniger gesundheitlicher Probleme und ein glücklicheres Leben mit weniger Stress. Doch warum nehmen wir diese Änderungen nicht vor, solange wir noch können? Warum warten wir auf das plötzliche „Ruckeln“ und „Wackeln“, wenn uns unsere Ärzte plötzlich Neuigkeiten mitteilen, die wir eigentlich nicht hören wollen? Wir scheinen den plötzlichen „Ruck“ in die Realität vorzuziehen, als die Dinge selbst in die Hand zu nehmen, um die unangenehmen, plötzlichen Überraschungen und die erforderliche Neuverkabelung des Gehirns zu reduzieren.
Jeden Tag nehmen wir unsere Lebensumstände als selbstverständlich hin. Unser Zuhause, unsere gemütliche Umgebung, unsere Autos. Was wäre, wenn wir es uns aufgrund schlechter Gesundheit, Einkommensverlusten, eines schrecklichen Unfalls oder eines anderen lebensverändernden Verlusts nicht mehr leisten könnten, diese Dinge zu behalten? Bleiben wir überhaupt stehen, bevor wir auf die Rolltreppe steigen, und fragen uns, ob wir die Treppe nehmen sollen?
Ja, Treppen. Das sind Dinge, die uns zum gleichen Ziel bringen wie Rolltreppen und Aufzüge, aber eine wirklich bewusste Anstrengung erfordern. Sie bringen uns dazu, uns Dingen wie unserer Fitness, unserer Gesundheit und unseren Gedanken zu stellen, während wir einen Fuß über den anderen setzen, um unser Ziel zu erreichen.
Vielleicht sollten wir alle mehr mentales Treppensteigen betreiben, anstatt auf mentalen Rolltreppen oder Aufzügen dahinzugleiten. Wenn wir uns unserer alltäglichen „Schritte“ bewusster werden, können wir vielleicht besser erkennen, wie wertvoll unsere täglichen Gewohnheiten, Segnungen usw. sind.
Wenn Sie das nächste Mal eine Rolltreppe betreten und sich umschauen oder auf Ihr Telefon schauen, nehmen Sie sich eine Minute Zeit, um über Ihr Leben nachzudenken. Bist du auf Autopilot?
Wenn Sie das nächste Mal die stillstehende Rolltreppe betreten und dieses „Wackeln und Ruck“ verspüren, denken Sie darüber nach, dass Sie vielleicht auch den Verlauf Ihres Lebens als selbstverständlich betrachten.
Beginnen Sie jeden Tag mit der mentalen Treppe – Ihr Körper und Ihr Geist werden es Ihnen danken.
